PRESENTATIONHUACOS® est une pratique basée sur la respiration qui amène à être « bien dans sa peau », à vivre en harmonie avec son corps et à s’épanouir humainement et spirituellement. Cette technique prend la forme d’exercices corporels simples faisant circuler l’énergie vitale en liant respiration et sensations. Ces mouvements font appel au ressenti du centre énergétique, au respect de la tradition chamanique et au rythme des époques astrologiques, selon les recherches de Cécile Magnin (créatrice de Huacos) HUACOS® est un mot issu des traditions des Incas (langue Quechua) relié à l’ énergie sacrée de la terre . L'association propose des cours Huacos®, mais également des journées et stages de Huacos et de pratiques associées, telles les sweat-lodges (huttes à sudation). PROCHAINES DATES HUACOS
→ Modalités des dimanches et stages Huacos - La prochaine sweat-lodge se déroule les 30 et 31 janvier à Montélimar.
→ Modalité des sweat-lodges CECILE MAGIN SUR LES ONDESEcoutez l'interview de Cécile Magnin du 10 novembre 2008 sur radio M, ici LE SIGNE DU MOIS Depuis la rentrée, l'association Huacos® innove : chaque mois, le signe zodiacal du moment est mis en valeur et nous donnons des informations sur son lien avec Huacos®, ses marques dans le corps et un mouvement à pratiquer pendant la période. En ce moment :
LE VERSEAU - du 20 janvier au 18 février Le Verseau est un signe d'air. Il symbolise la solidarité collective, la fraternité et le détachement des choses matérielles. Sa première planète est Saturne. Il représente un sage vieillard porteur de 2 amphores, répandant le flot de l'eau qu'elles contiennent. Sa deuxième planète est Uranus. Il est l'être de l'avant-garde, du progrès, de l'émancipation, de l'aventure. Son symbolisme est : NOUS AIMONS. Ses marques dans le corps sont : les reins jusqu'au 6 février, puis le foie ; la jambe dans sa globalité (tibia et péroné, chevilles) ; le maxilaire supérieur, S1, S2, S3 et L5 ; la circulation sanguine, le Souffle, la vue, les maladies extraordinaires. MOUVEMENTS PROPOSES 1) Mouvements debout mains/chevilles
Position : le sujet est debout dans l'espace Huacos®. Dans la conscience du Centre, il se laisse fléchir vers l'avant et posant les mains sur les chevilles, il expire. A l'inspire comme à l'expire, le sujet, dans le mouvement idéal, remplit et vide le ventre.
Les mains, en contact avec les chevilles, écoutent leur mouvement.
Les coudes et les genoux sont flexibles et en contact.
2) Mouvements pour le souffle
Principe : faire des cycles de 10 respirations, en inspirant par le nez, en soufflant par la bouche (mâchoires détendues), dans les positions suivantes : debout, assis, allongé sur le ventre, sur les cotés, sur le dos et autres ... Ces mouvements visent à faire exister le Souffle, en actionnant le soufflet de forge thoracique et ses rythmes. NB: ces respirations favorisent la clarté mentale en communication avec le CHI universel propre au Verseau (L5 S1 : base du souffle).
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La respiration est synonyme de vie. De la première inspiration du nouveau-né jusqu’à la dernière expiration de l’être – cette dernière mettant le point final –, elle encadre l’incarnation de l’Homme.