Les trois éléments principaux de la technique Huacos® sont:

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1. LA RESPIRATION

Huacos® est une école d’écoute du corps, de prise de conscience du souffle, de tous ses rythmes, de ses besoins d’Être, partant de la conscience du Centre énergétique propre à chacun.

POURQUOI LA RESPIRATION

La respiration est synonyme de la vie. Elle encadre la vie de l’Homme par le premier remplissage lors de la naissance, la première inspiration de l’enfant nouveau-né et le dernier souffle, la dernière expiration qui y met le point final.
C’est la respiration qui fournit à chacune de nos cellules son oxygène nécessaire. La respiration est un processus d’échange entre l’organisme et son environnement, échange permanent et immédiat.
Nous sommes libres de choisir comment nous respirons : respiration superficielle ou profonde, rapide ou lente, crispée ou détendue.
Dans notre société, nous respirons rarement pleinement, d’où le besoin urgent d’apprendre à respirer ! et à sentir ses effets dans l’organisme.

QUELLE RESPIRATION ?

Deux formes de respirations coexistent en permanence dans notre corps :
La petite respiration, invisible, dite « primaire » en ostéopathie, existant dès la conception de l’enfant, et se terminant après sa mort clinique. Huacos® intègre les règles de fonctionnement du corps décrits dans l’ostéopathie et les rend visibles dans les mouvements « grandeur nature ».
La grande respiration, visible, (dite « secondaire », en ostéopathie), manifestée pour la première fois à la naissance d’un enfant. A partir de cet instant, il ne va plus arrêter de remplir et de vider sa cage thoracique jusqu’à sa mort, où là, en quittant la vie, il expire une dernière fois.
La respiration, notamment abdominale, permet de libérer le diaphragme, stimuler tous les processus vitaux de cette circulation, combustion et élimination.
Cette respiration se fait par le remplissage et le vidage des poumons, principalement déterminé par les mouvements du diaphragme, qui est le plus grand muscle inspirateur du corps et qui a un rôle central. 
   

COMMENT SE PRATIQUE HUACOS ?
(voir la description détaillée d’un mouvement dans le document à télécharger PDF Huacos )

C’est un travail corporel réveillant et manifestant la respiration ostéopathique :
On enchaîne les séquences de respiration selon son propre rythme, accordant toute l’attention nécessaire aux sensations de plénitude, de vide, de régulation.

Ce processus amène à un lâcher-prise accordant toute la confiance nécessaire à la logique du corps et sa reliance à la Terre.

Huacos® active des processus de transformation jusque dans chaque cellule, en rééquilibrant les énergies et les fluides. Il est possible que des mémoires (souvenirs) soient réactivées ou rendues accessibles.

Le mouvement de pompe, qui décrit le fonctionnement du diaphragme détermine les clés de Huacos® :
L’inspir est un état de détente, de dilatation, de réception et d’ouverture au service de l’énergie descendante.
L’expir est un état de volonté, de contraction, d’action au service de l’énergie ascendante, amenant à tenir sa force

QU'APPORTE HUACOS ?

Huacos® va dans le sens d’un épanouissement de la personne grâce à la découverte de sa propre force, capacité d’action, autonomie. avec comme outil universel son propre souffle

Huacos® rend leur autonomie à ceux qui dépendent de façon irrationnelle de l'intervention d'un thérapeute. Elle donne aussi au thérapeute les moyens de maintenir ou de rétablir son propre équilibre.

Huacos® est une technique corporelle, totalement compatible avec tout traitement médical, toute démarche thérapeutique. Cette pratique peut venir en soutien à d’autres méthodes de soins ou philosophies de vie. Huacos® peut devenir une discipline personnelle, un exercice à pratiquer régulièrement pour améliorer la conscience de son propre corps et de son évolution.

2. IRRIGATION DU CORPS

La respiration permet de nourrir chaque partie du corps. Notamment, le centre énergétique du corps.
Ce centre a été nommé : « Dantien » par les Chinois, « Hara »  par les Japonais ; « Chakra Sacral »  dans le système énergétique hindou.

Situé au centre du corps dans le ventre au dessous du nombril, le Centre est un réservoir principal recevant l’énergie.
Anatomiquement, le Centre est situé au milieu du système génital, du sacrum, du rectum, des uretères et de l’intestin grêle.
Nous dirons que le CENTRE est un lieu de rencontre de tous ces organes, symbolisant les actions de vider les déchets, réveiller les émotions, transformer des Mémoires, faire de la Vie et générer une transformation.

La perception du centre est une garantie, elle assure d’être au plus près des besoins de chacun.

Huacos® est une pratique énergétique, amenant à mieux faire circuler l’énergie vitale de chacun, nommé souvent Chi. On irrigue ainsi les chakras, zones particulières dans le corps humain qui redistribuent ensuite l’énergie, selon des rayons précis.

Le livre « Huacos® La puissance du Souffle » donne le détail des mouvements irrigants chaque partie du corps. (sortie prévue du livre : premier semestre 2008)

3. L'ENRACINEMENT AU SOL

HUACOS® est un mot de la langue Quechua (Inca), signifiant l’énergie sacrée de la terre, le pouvoir sacré de chaque chose et l’ensemble des repères permettant à l’homme de rester entier.

Le mot huaca représente des pierres amoncelées, des cairns, déterminant un lieu de culte des Incas.

Notre lien à La Terre est réactivé par l’enracinement au sol, le placement de la conscience au niveau du Centre, du Ventre, au cœur même de nos entrailles. Cette nouvelle présence à soi dans cette région du corps permet l’alchimie et la régénération. Ce lien naturel de l’être humain à la Terre Mère est célébré par la tradition chamanique, à laquelle se réfère Cécile Magnin, la créatrice de Huacos® .
Le chaman s’appuie sur l’image du corps humain tel un temple, un corps cosmique.
Cécile Magnin a ainsi associé la technique Huacos® à la pratique de sweats lodges, rituel des chamans. (lien vers page sweats lodges)